Что значат цифры и буквы на этикетках СПФ средств?

С каждым годом солнцезащита становится всё более важной частью ежедневного ухода за кожей. Но на тюбиках с кремами мы часто видим непонятные обозначения вроде SPF 50, PA++++, UVA/UVB, broad spectrum и т.д. Что они означают, и на что действительно стоит обращать внимание? ☀️ SPF — защита от UVB-лучей SPF (Sun Protection Factor) — это показатель защиты от UVB-лучей, которые вызывают солнечные ожоги и могут способствовать развитию рака кожи. - SPF 15 блокирует около 93% UVB-лучей - SPF 30 — около 97% - SPF 50 — около 98% - SPF 100 — около 99% 🔹 Важно: повышение SPF выше 50 даёт минимальный прирост защиты, но может быть полезно для чувствительной кожи, фотодерматозов или в экстремальных условиях (гора, пляж, после пилинга и т.д.). 📌 Миф: SPF 100 — не значит, что можно быть на солнце весь день без вреда. Даже с таким кремом нужно обновлять защиту каждые 2–3 часа. ☀️ PA — защита от UVA-лучей PA (Protection Grade of UVA) — это показатель защиты от UVA-лучей, которые глубже проникают в кожу, вызывая: - фотостарение (морщины, пигментацию), - ослабление коллагена, - риск онкологии кожи. Система PA пришла из Японии и Кореи. Вот как расшифровываются знаки: o PA+ — низкий уровень защиты o PA++ — средний o PA+++ — высокий o PA++++ — максимальная защита от UVA 📌 UVA-лучи активны в течение всего года, даже в пасмурную погоду и даже сквозь окна. Именно они являются главными виновниками старения кожи. ☀️ Broad Spectrum / UVA in circle / UVB — как обозначают широкий спектр На европейских и американских кремах можно встретить: • Broad Spectrum — широкоспектральная защита от UVA и UVB • UVA в кружочке — европейский знак, гарантирующий соответствие строгим стандартам защиты от UVA • PPD (Persistent Pigment Darkening) — ещё один способ оценки UVA-защиты, встречается реже Если на средстве нет упоминания об UVA, даже при высоком SPF — это неполная защита. Всегда выбирайте средства с широким спектром защиты. 🌡️ Водостойкость (Water Resistant) - Water resistant (40 min) — сохраняет защиту в воде или при потении до 40 минут - Very water resistant (80 min) — до 80 минут ❗ Это не значит, что средство не нужно обновлять. После плавания, активного потоотделения или вытирания полотенцем солнцезащиту обязательно нужно обновить. 💡 Как правильно выбрать солнцезащитное средство: ✅ SPF 30–50 — оптимально для ежедневного использования ✅ PA+++ или PA++++ — для защиты от старения ✅ Broad spectrum / UVA — обязательное условие ✅ Лёгкая текстура / non-comedogenic — для лица, особенно если кожа склонна к акне ✅ Минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана) — подходят для чувствительной кожи Вот пример того, как читать этикетку: SPF 50 PA++++ broad spectrum water resistant 80 min 🔍 Это значит: ✔ Очень высокая защита от ожогов (UVB) ✔ Максимальная защита от старения (UVA) ✔ Подходит для пляжа и активного отдыха ✔ Придётся обновлять примерно раз в 2 часа, особенно после воды Важно помнить о том, что солнцезащита нужна каждый день - даже в городе, даже зимой. Если вы хотите сохранить кожу здоровой, ровной и молодой — SPF нужен каждое утро, даже когда солнца «не видно».